(´;ω;`)助けて!白米を玄米に変えて食物繊維を意識しているのにうんちが出てこないの! 2025/2/18 VIP, 健康, 哲学, 意識, 栄養, 炭水化物, 玄米, 白米, 食事, 食物, 食物繊維