血圧に良いことすべてやった。筋トレ散歩カロリー制限。献立は鯖の水煮キャベツ納豆バナナトマトジュース無糖ココア。なのに上がった 2025/10/25 カロリー, キャベツ, トマト, バナナ, 健康, 和食, 嫌儲, 果物, 栄養, 筋トレ, 納豆, 血圧, 運動, 野菜, 食事, 食物, 飲み物, 鯖の水煮